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常见问题

每天轻松一点点每天健康更多点!

时间:2019-10-01 19:12 作者:admin

  现在的人们呐,一言不合就任性起来,◇•■★▼不过生活那么苦,总要给自己来点甜不是?

  上秤的时候才发现指针又爬了两大格;年度体检的时候才发现每年都有那么几项指标永远不能踩线过;别人在跑步机上走路都带风,你没迈几步却喘成狗;蹲在马桶上半天都不能顺畅,好不容易完事了肚子里总觉得意犹未尽;晚上不刷手机就睡不着,刷了手机不到凌晨更睡不着......

  浑浑噩噩地度过一天天,△口▲=○▼才发现许多有损健康的坏习惯我们习以为常了,错误地把它们当作生活里必不可分的一部分,○▲懒得去改变。因为我们的潜意识里都觉得--“改变必然痛苦。”甚至会回想起我们为纠正习惯而作斗争的“改变失败史”。■□

  --别提了,◇▲=○▼=△▲吃了半个月白水煮西兰花和鸡胸肉,我发誓这辈子都不要吃什么低碳食谱!

  其实,改变只需要迈出一小步,生活就会进步一大步:选择“轻机饮食”的理念,抛弃原有生活中的不良习惯,▲★-●就能拥有轻松健康的生活状态!

  不需要过分“压榨”自己,自律也不必放弃美味,△▪️▲□△不用太多,▲●…△每天都轻一点点,就是你需要的小“轻”机。▼▲◆▼KK棋牌平台★-●△▪️▲□△▽□▼◁▼