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KK棋牌开户“我减肥后变丑了”:关于瘦身的这个

时间:2019-09-27 04:20 作者:admin

  3月已经过去一半了,又到了春暖花开、万物复苏的时节。相信很多人经过寒冬之后,体重增加了不少。

  俗线月徒伤悲”,谁不希望苗苗条条过夏天呀?于是,减肥被很多人提上了日程。

  对于普通人来说春季减肥都是个比较重视的问题,更何况身在娱乐圈的众多男女明星们。明星又是怎么减肥的呢?

  杨紫是节食减肥的典型代表。去年暑假她在拍《香蜜沉沉烬如霜》的时候,暴瘦了18斤。

  杨紫在每天拍摄18个小时的高强度作业下,每天只吃一顿早餐,○▲并且面对和全剧组人一起吃饭的时候,她能够坚持一口都不吃。为了减肥,杨紫更是从年前就开始了减肥计划。

  还有一位娱乐圈的帅哥明星,他就是《三生三世枕上书》里的魔君刘芮麟,最近也在为减肥纠结不停。

  2月份刚刚产子陈意涵,日前发出:“月子做好做满,next step 找肌肉”的微博。产后一个月,她开始倒立练肌肉了。

  事实上,陈意涵在怀孕到产子身材基本上没有走样,时时刻刻注意着自己的身材情况。

  提到减肥,还有一位因为身材苗条上热搜的“女神”不得不提,她就是“佟掌柜”闫妮。今年“春晚”,闫妮演小品。和以前相比,闫妮瘦了很多,网络上一片叫好,▪️•★称她是“女神”。

  按理说,演员的姿态早就练成了本能,之所以没能在十几分钟小品中保持身体的提拔,一定和她变瘦有直接关系。

  其实,你之所以“瘦而无神”,是因为只是少了脂肪,但没有增肌,而肌肉,△才是女人保持年轻最关键的东西。

  为什么说“肌肉”决定美貌?人体是肉体,全身40%左右都是由肌肉构成。人吃进去的食物要在肌肉中的线粒体里转化为能量。

  一个是能量产出不足。之所以女人比男人容易怕冷,手脚冰凉,就是因为女人没有男人肌肉丰厚,没有充足的能量供给身体。

  另一个问题就是,线粒体不能充分的消耗能量,剩下的能量只有一个去处:这就是转变为脂肪。

  一个是能量产出不足。之所以女人比男人容易怕冷,手脚冰凉,就是因为女人没有男人肌肉丰厚,没有充足的能量供给身体。

  另一个问题就是,线粒体不能充分的消耗能量,剩下的能量只有一个去处:这就是转变为脂肪。

  如果你总是觉得累,站久了就想靠着窝着,或者是习惯了弯腰驼背,这一定是肌肉体量和力量都不足了。▲●

  首先会出现闫妮这样没精神的样貌,因为肌肉撑不住提拔的姿态了。而且,这样饿出来的瘦坚持不了多久,只要你稍微多吃一点,哪怕只是恢复正常饮食,脂肪就会反扑过来,不是因为你吃得多,而是因为你燃烧脂肪的地方太少!

  肌肉在中医里,归脾所管,所谓“脾主肌肉”。肌肉不足的人,一定是个脾虚的人,反过来,要想增肌,必须健脾!

  往小了说,肌肉有力了,至少保证了身姿挺拔;往大了说,各种肌肉弹性不足导致的下垂也就都避免了,这包括:脸部苹果肌下垂导致的“苦瓜脸”,身上肌肉无力导致的腰围臃肿,平胸垂臀。而这些,绝对不是简单减脂就可以实现的,必须有肌肉对面容和身体的塑形。

  往小了说,★◇▽▼•▲★-●肌肉有力了,至少保证了身姿挺拔;往大了说,各种肌肉弹性不足导致的下垂也就都避免了,这包括:脸部苹果肌下垂导致的“苦瓜脸”,身上肌肉无力导致的腰围臃肿,平胸垂臀。而这些,绝对不是简单减脂就可以实现的,必须有肌肉对面容和身体的塑形。

  所以,从内而外,★-●△▪️▲□△▽补脾增肌,口▲=○▼增强身体的能量代谢,恢复身体的健康状态,才是能够让你摆脱“瘦而无神”,变得又瘦又美的线-

  北京卫视《养生堂》专家佟彤,从我们生活中所忽视的热点出发,将从医20多年的中医养生妙招与你分享,带你一起纠正养生误区,更有佟彤免费问诊福利等你参加。•☆■▲

  佟彤,毕业于北京中医药大学中医系,后供职于中国中医科学院基础所,从事中医研究20余年,•●现为名医周刊主编。

  曾出版《不上火的生活》《不疲劳的生活》《脸要穷养身要娇养》《药房里买得到的传世名方》《脾虚的女人老得快》《女人体虚先变丑》等畅销书。

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